Canicule info service

Accessible au 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe de 9 heures à 19 heures) afin de vous informer sur les recommandations sanitaires à suivre en cette période.

Canicule – heatwave
Depuis – from/since
Poste fixe – landline

Conseils

Protéger votre habitation (baisse des stores pendant l’exposition au soleil, fermeture des persiennes et des vitrages du côté du soleil, ouverture du côté ombragé afin de faciliter les courants d’air et réouverture des fenêtres le soir une fois le soleil couché si la température extérieure a baissé…)

Baisse – lowering
Stores – shutters
Persiennes – blinds
Ombragé – shady
Afin de – in order to
Courant d’air – draft
Une fois – once
Vous protéger (ports d’habits amples, légers et clairs, utilisation de ventilateurs et de brumisateurs, prise répétée de douches fraîches, repos pendant les heures les plus chaudes, hydratation régulière, fruits et légumes crus de préférence, plats froids, pas d’alcool, activité physique limitée…).

Vous protéger – protect yourself
Port d’habits – wearing of clothes
Prise repetée – repeated taking
Crus – raw

Ces conseils s’adressent notamment aux personnes les plus fragiles (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées, dépendantes, malades à domicile, femmes enceintes, parents de jeunes enfants…), l’important étant aussi de prendre des nouvelles de votre entourage (famille, amis, voisins…).

À domicile – at home
Enceinte – pregnant
Etant – being
Nouvelles – news
Entourage – those around you

Déshydratation, insolation, coup de chaleur : que faire ? Le ministère vous répond également en vous précisant :
les signaux d’alerte à connaître (bouffées de sueur, fatigue, crampes, maux de tête, soif intense…) ;
les numéros d’urgence à composer en cas de besoin avec le 15 (Samu), le 18 (Pompiers) et le 112 (numéro d’urgence unique européen).
Insolation – sunstroke
Coup de chaleur – heatstroke
bouffées de sueur – hot sweats
Maux de tête – headaches
Composer – dial

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